Видео с ютуба 정희원 교수 수면

잘 자기 위한 필수 조건

잠 안 올 때 트는 | 정희원의 건강 자장가

시간을 효율적으로 관리하는 4가지 방법

수면 습관 바꾸지 않으면 치매와 가까워집니다 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240424 방송

정말 천천히 늙고 싶으면, 잠은 반드시 '이렇게' 주무세요 (서울아산병원 정희원 교수)

듣다 보면 잠이 솔솔 와요

꿀잠자는 주파수 아니겠지 무리수

숙면 간증이 이어지고 있습니다, 여러분

"불면증, 이것 딱 하나만 바꾸면 치료됩니다" 메이저리그 공식 수면 주치의가 알려주는 제대로 잘 자는 법! (신경과학자 크리스 윈터) / 수면의 뇌과학 / 정희원 교수 강력 추천

"영양제, 걷기 절대 아닙니다." 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.

(2부) 달려도 소용 없습니다. 잠이 부족하면 근육이 녹습니다 | 북언더스탠딩 | 저속노화 마인드셋 | 내과전문의 정희원 박사

천천히 늙으려면 이렇게 주무셔야 합니다 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과)

[#라디오스타] 퍼져있는 잘못된 건강 상식?😮 수면 시간부터 식습관까지 상세하게 짚어주는 노화 전문 정희원 교수👨‍⚕ l #정희원 MBC 250319 방송

노화 10년 늦추고 수명도 20년 늘릴 수 있습니다...수면, 식습관, 운동이 만드는 생명의 기적 / 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 (풀버전)

눈 뜨면 아침이다

깨면 살이 2kg 빠져있을지니

'이 시간 이후' 먹지마세요, 노화를 막는 간헐적 단식 (정희원 교수)

일하면서 듣기 좋은 | 정희원의 건강 자장가

저속노화를 위해 일단 ‘이것’부터 끊으세요 | 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 @slow_doctor #노화 #정희원 #도파민 #시디즈 | 세바시 인생질문 259회